尊龙凯时官方网站导语：在娱乐圈中可以说是美女无数，她们各有各的特点，各有各的风格尊龙凯时官方网站，但是凭借妖娆妩媚的曲线身材，在娱乐圈中非常活跃尊龙凯时官方网站，大家马上就会想到柳岩。

　　提到柳岩大家都对她有所了解，知道她是一位非常优秀的主持人，她主持的节目观众们都非常喜欢看。

　　柳岩可以说是多才多艺的女性，她的气质与性格被导演们所关注，于是她又转行成为了演员，从此她走向了演艺事业，也出演了许多部电视剧，剧中的人物也吸引了许多观众们的眼球，因为她的身材确实非常完美，十足的女人魅力，也让她拥有了许多粉丝的关注。

　　柳岩是一位非常要强的女性，有许多人都认为柳岩并没有什么实力可言，她完全凭借自己的曼妙身姿进入演艺圈中的，其实柳岩在背后一直在默默的努力进取着，为了能够在影视行业中有更好的作品，她无时无刻的都在学习之中。

　　柳岩经常参加各种演艺节目和综艺活动，为了在镜头前表现的更为突出，柳岩付出了常人没有付出的努力。

　　如今的柳岩已经出道20多年了，人到中年的女性大多数在容颜上和身材上都会或多或少的出现走样，但是我们在柳岩的身上没有发现岁月留下的痕迹，她的身材仍然是妖娆妩媚，她脸部的皮肤依然是光滑，水美白皙。

　　照片中的柳岩，有许多人认为她是上帝的宠儿，她的好身材是天生的，其实现实生活中的柳岩是一位健身狂魔，为了保持体型，她每周也会抽出几天的时间去健身房锻炼身体，在健身房中的柳岩主要锻炼力量训练，柳岩一直认为要想紧致浑身上下的肌肉，就必须坚持做力量训练。

　　在健身房做力量训练的同时柳岩也经常做瑜伽运动尊龙凯时官方网站，柳岩也会时常把自己的健身照片分享到公众平台上，我们在她的照片中看到柳岩身穿着蓝色的瑜伽服，把她那曼妙聘婷的好身材全部的体现出来，在她的身上我们没有找到一点点多余的赘肉和瑕疵。

　　其实柳岩的工作是非常忙的，她不可能每天都去健身房健身，但是她每天都会坚持抽出半个多小时的时间进行普拉提运动。

　　大家都知道普拉提最近在网络上也是非常流行的，有许多人都在坚持做这项运动，这项运动简单，容易上手，锻炼起来也非常方便，在家里还不需要多大的空间，是大人、孩子、老人锻炼身体的好帮手。

　　坚持做普拉提运动，能够增强身体的抗病能力和免疫能力，这也是其他健身方法不具备的，因此说普拉提运动是居家运动的优选。

　　看来柳岩能够把自己身材管理的如此完美，与居家做普拉提运动或者是瑜伽运动有很大的关系。

　　如果大家想亲身体会一下普拉提运动的效果，那就从今天开始坚持做这项运动，它只需要一张瑜伽垫子和一个拉力器，在家里完全可以进行锻炼身体，只要坚持做一个多月以后，你的身材比例就会有明显的变化。

　　结语：只有坚持锻炼身体和控制好饮食，才能够拥有魔鬼的身材，每一位美女的好身材都不是一蹴而就的，都是需要后天的管理和打造出来的。返回搜狐，查看更多