尊龙凯时官方网站临近大暑，温度“节节攀升”，成都最高气温达到35°C，经过阳光的炙烤，地面温度直逼40°C，没事压根儿不想出门。然而我们的监狱民警没有丝毫退缩，依然是元气满满、坚守岗位，他们用积极乐观的心态，把高温天气当作一种有利的训练条件，在尽职履责的同时仿佛还健起身来了......屏幕前的你也想瘦吗？小编根据他们滴落的汗水和打湿的后背，给大家总结了一份监狱民警的“夏日健身攻略”，赶快一起来看看吧。

　　说到高温瑜伽，那第一要素肯定就是“高温”啦！中午11点，在烈日的火力全开下尊龙凯时官方网站，室外温度已达37°C，配餐中心室内仿佛一个巨大的“蒸笼”，四处热浪翻滚，灶台前的温度已然到达40°C。负责配餐中心管理的民警满头满脸大汗淋漓检查电气设备，巡查操作现场，整个人都像是从水里捞出来一样，但为了确保监管安全，他们必须时时警惕，一刻都不能松懈。

　　你看，在这种高温下的时刻“神经紧绷”，算得上是一种别样的高温瑜伽体验吧！

　　令行禁止是每一名监狱民警的基本素养尊龙凯时官方网站，烈日下的奔跑是他们的工作常态，日常巡逻、处突应急尊龙凯时官方网站、强化训练，处处都有他们的身影。骄阳似火，为他们披上“金甲”；迈开大步，实践自己初心理想。他们奔跑的每一步都充满对工作的热情、对职业的激情。

　　他们是朋友、是战友、是最佳拍档，每一个转身、每一个眼神、每一个指令、每一个动作，他们都会重复上千次的训练，直至默契与勇猛同在、敏捷与力量并存。警犬在训练场来回奔跑练习，民警也一直伴随左右，期间还要作出蹦跳、下蹲、俯卧等姿势对警犬发出指令，一场训练下来，民警挥汗如雨，警犬气喘如牛，他们的“八块腹肌”轮廓也都越来越明显了哟~~这场工作时间的“力量训练”效果确实“杠杠滴”！

　　消防器材安全检查、电气设备安全检查、管网排水安全检查、外围堡坎安全检查......排查不到一半就已经满身是汗。

　　刚进办公室休息片刻喝口水，又急匆匆去到下一个点位，藏蓝的制服打湿了一次又一次，这就是负责安全检查民警工作的“常规操作”，日均20000步只是他们“耐力快走”的基数值，其间还要穿插“摸高、弯腰、匍匐”等高难度检查动作，这运动量简直堪比一场“半马”。

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