尊龙凯时在家练出好身材 遇见更好的你 5节1级零基础261391人练习 6节 7节2级入门13546人练习 VIP 综合新课难度11 觉醒顺位流 元素能量流 一气呵成 行云流水 艾扬格 瑜伽大师亲授 全部 抗哀美 全部 里计划 阿斯汤加第一序列 名师课堂 帮你正确习练瑜伽体式 练习要点等全面指导 3.加强脊柱伸展力 1.帮助增强平衡力 向上合掌 1.山式站立 树式(左) 全部练习 立即领取 当前进度0/5 计划安排 推出零基础课程 推荐装备 练习要点 趣。 了解瑜伽的基础练习原理 5节1级零基础261391人练习 限时 新人 5节1级零基础 零基础·全身激活入门计划(上 查看更多 动作库 冥想放松 减压助眠 柔韧提升·新手入门伸展 体态打造 轻松入眠 免费得马上抢 限新人·12个月会员免费得 /仅限新人/ 签到 3 2 5 1 505 26 添加评论... 让你保持身心合一 坚持练习由内而外感受身体的变化 每个人都可以练的瑜伽课程 5. 2. 4. 3. 02-10 每日瑜伽 体式详解 100% 17:27

　　一个动作改善寒肩驼背，打开胸大肌，胸小肌，胸腔肩膀打开了，背也挺拔了，一起来试一下吧，十点直播间不见不散哦#瑜伽 #零基础瑜伽

　　每日清晨15分钟，神清气爽一整天#瑜伽 #运动女孩 #我在抖音练瑜伽 #拜日式 #拉伸

　　滋养女性的5个瑜伽体式，疏通经络，舒缓拉伸，缓解经期不适，畅达身心 #瑜伽 #瑜伽女孩 #瑜伽路上 #瑜伽体式分享 #经期瑜伽

　　要完成下犬式跳踩手腕，力量核心前驱协调一样不能少，你缺哪一样 #瑜伽体式 #瑜伽教学 #倒立

　　跟着韩国美女一起瑜伽吧：战士二式接半月式 #体态纠正 #瑜伽教学 #瑜珈 #女性瑜伽 #肩背训练 #美女瑜伽