尊龙凯时▶ 每日一听:瑜伽经典体式——桥式

2023-03-10 00:29:42
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  尊龙凯时哈努曼与魔王协商,希望他放了朋友的妻子,和平解决此事。但魔王已恼羞成怒,再加上,自己的小儿子被神猴所杀害,不愿意就此妥协。愤恨之余,立刻下令,抓住了哈努曼,打算当街放火处决他。处变不惊的哈努曼任由魔王摆弄,豪无畏惧。当士兵想用火把从他的尾巴点火时,却怎么都点不着。

  原来,哈努曼已被火神赐予火攻不克之身。聪明灵活的哈努曼轻易的逃离了士兵的围堵,尊龙凯时跑得不见踪影。终于,罗摩率领猿猴大军前来。不料,印度与斯里兰卡间的海洋阻碍了大军的前往。尊龙凯时哈努曼便率领猿猴大军日夜赶工,建造了一座坚固的跨海大桥。

  历史上,也有此“桥”,此桥定义为“罗摩桥”Ramasetu。故事到这里,我们也清晰了桥式真正的由来。

  在这个传奇的神话故事中,哈奴曼利用自己的聪慧与才智,建造了桥,帮助自己的朋友救出了妻子,而桥式这个体式名称也就此得名。

  我们在练习这个体式时,要想象自己如同一座美丽坚固的大桥。以安全、强壮、坚固的信念,以及一颗年轻、美丽、健康的心来练习。我们想想,桥最怕什么呢?一定最怕坍塌,因此,尊龙凯时再练习时,我们仍然需要保持腹部的收缩,而并不是一味的顶腰向上,只有通过核心收缩,我们才能避免腰椎的损伤。

  在练习这些法时,了解其背后的神话故事的内涵,也能在练习法时融入瑜伽的精神,让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生,这样的转化是一件多么自然且美好的事情啊!

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