尊龙凯时说好下班去跑步，结果下雨了，心里偷着乐，一起躺平的还有手机里好几个充了会员的健身app;

　　深夜12点了，可是剧还没刷完，等你躺下了，羊也数了，白噪音也听完了，却睡不着了，早睡早起的计划又泡汤了；

　　“痘痘，脱发，眼干，肥胖，牙痛，尊龙凯时失眠，抑郁，疲惫……” 看着这些症状，小编我十个指头都数不下了

　　真的羡慕那些每天充满活力，热情四射的人，谁不想对生活保持热情呢？身体上的疲劳首先就阻挡了我们去热爱生活的脚步‼️

　　No.1 吃健康自然的食物。去除红肉，杜绝高度加工食品，多吃蔬菜，控糖减盐，大量饮水

　　No.2 多去室外和大自然接触。减少宅家，接触电子设备的时间，每天去户外转一转

　　No.3 每天去做瑜伽或者冥想。当我们开始关注自己的身体，感受自己的呼吸，我们会窥见自我的磁场，状态会发生改变

　　说起瑜伽就不得不提最近几年的欧洲，瑜伽越来越受到华人的热爱，一个叫做Myoga华人瑜伽的品牌闯入了欧洲华人的生活圈，身边朋友聚会的方式从逛逛逛，买买买，变成了“走，一起组队去瑜伽”（ps：瑜伽过后再去美美吃一顿）

　　第一次去myoga体验的感受是独特的，她不只有传统瑜伽的修身养性，还结合了普拉提、健身、舞韵等元素，高效塑型、打造健康线条。如果你问创始人，Myoga瑜伽属于哪种流派，她一定会自信的回答你“我们是毛家军派”

　　从2017年创立到现在，Myoga已经有6年的历史；从只有1个学员到现在世界各地1000+的myogers，尊龙凯时每一个myoger都有极强的归属感。我很好奇创始人和她的瑜伽团队是怎么做到了。

　　在参与了她们的课程，内训，聊天之后，我想我有了一些答案。正如创始人毛毛老师所说，”我们希望让大家找到属于自己的生活方式“ 每个人都是独一无二的，每个人都有自己想要的，然而这个社会太多的趋同把我们推向同一种标准，尊龙凯时但是本来就没有标准，我们都可以过我们自己理想的舒适的生活。