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分钟可以很好地消耗体内脂肪，让全身新陈代谢能力提升，继而带动 小腹废物消除。 塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来尊龙凯时。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 5、收腹正坐：塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 收腹正坐，给下腹加力，腹部的紧张感可以阻止脂肪在此堆积。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 6、蓬蓬头按摩：塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 分钟，长期坚持可有效地去除腹部赘肉。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 肥腹消臃按摩法塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 本法通过强健腹肌，促进腹部脂肪吸收、利用，来达到治疗肥腹的目的。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪刊恿习手卜 1．按摩腹肌法塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 操作：(1)推荡腹肌：坐位。两手放于小腹两侧，四指托住腹部肌肉，向上掂动、推荡(边推边抖动)约2 分钟。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 (2)拧转腹肌：坐卧均可。用一手的拇指与食指、中指、无名指捏住皮肤、皮下脂肪、肌肉向上提起，并作顺时针转动，然后松开，拧转1 次变换1 个位置，一般在腹部脂肪较为集 中的部位施术。 塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 (3)提颤腹肌：仰卧位。以右手大鱼际部与中指、无名指、小指握住腹部右侧的肌肉向上，向右提拉颤动，约30 秒。再以左手提颤左侧腹肌，如法操作。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 机理：腹肌活动机会少，故易产生脂肪堆积，产生肥腹。本法通过按摩腹肌，促使其被动运动，产生热量，从而消耗大量脂肪，使腹部“消肿”。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 2．穴位按摩法塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 操作：用一手拇指尖分别压在上脘、中脘、双侧天枢、气海等腧穴上，每穴得气后，拇指尖在各穴位上寿右各揉转10 圈。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 然后以大拇指或手掌放在肚脐下约4指处的关元穴上，轻轻按摩5～10 分钟。动作宜缓 慢、柔和。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 机理：上述诸穴均与胃肠道功能有关。取之能够增强胃肠道功能，增强排泄，以防止脂肪组织的形成及在腹部的积聚。气海、关元两穴，位处人体元阳之气的生发源地。两穴能够 振奋周身阳气，提高新陈代谢，促进机体持续兴奋状态，以消耗储存于腹部脂库的脂肪，消 平肥腹。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 3．粗盐疗法塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 操作：洗澡前进行。先用粗盐擦遍全身，然后由上而下进行按摩，尤其是对腹部按摩直至皮肤泛红为止，再用清水冲净全身。将身体浸泡在 38～40的温水中，约 20 分钟即可。 每日1 次。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 机理：此法为当今日本时兴的一种减肥疗法。对减少腹部脂肪特别有效。本法通过盐及热刺激，促进全身皮肤毛细血管扩张，血液循环加速，组织细胞代谢能力增强，故加速了皮 下脂肪的吸收、利用，促进脂肪的合理分配，从而消除肥腹。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱 ,别说我们合不来。小腹养生三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 美化腿形按摩法塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 本法能美化腿形，改观粗壮肥胖的下肢，使之匀称、丰满而充满活力。塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来尊龙凯时。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 1．腿部减肥按摩法塑身美容塑身美容.txt-两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。-不爱就不爱,别说我们合不来。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。