尊龙凯时官方网站近日，早上6点，轻柔的音乐准时在河北省吴桥县百盛健身中心瑜伽馆响起。面对镜子，吴桥县汇源超市店主门建萍带着学员开始练习，舒展身姿……课堂上，她一边做示范动作，一边配合着讲解。两个小时后，课程结束了，门建萍开车回到店里照顾生意。守店之余，她会专心备课，当天晚上6点，尊龙凯时官方网站还有一批学员会跟她练习瑜伽。

　　留着短发、举止优雅的门建萍，身材苗条，笑容温和而自信。门建萍虽然今年已经50岁，却洋溢着活力。“我是在40岁的时候遇到了一位瑜伽老师。这些年，瑜伽让我一直保持着年轻的心态，我感到很庆幸。”近日，门建萍告诉笔者。

　　1996年，门建萍下岗了。当时，她并没有灰心丧气，而是用积攒的钱开起了店。她始终紧跟趋势，根据环境及时调整经营思路。

　　“我年轻的时候脾气大，遇事经常着急上火。自从接触瑜伽以后，无论是从说话语气还是身材上，都有非常大的改变，变得更加自信和开朗，让我对生活充满激情。”门建萍告诉笔者。

　　在一次旅行中，门建萍即兴带大家做了几个瑜伽动作，让同行的朋友身体放松了许多。“如果大家想学瑜伽，随时可以找我。”门建萍随口说了一句。旅行结束后，好几位朋友开始联系她。

　　后来，跟她练瑜伽的人越来越多，有几年夏天，小区游园内，从此就多了一群练瑜伽的队伍。他们在室外的两个空场地，排满了一起练习的人。她受邀担任两家健身房的教练，利用空余的时间给学员上课。 现在每天早晨，门建萍都准时来到指定地点，免费指导大家练习瑜伽。

　　“有一位阿姨上了年纪，担心不能把动作做到位。我便耐心指导她，尊龙凯时官方网站跟她一起练简单动作。经过一段时间的练习，阿姨说她失眠的情况少了许多，尊龙凯时官方网站我听到后感到特别欣慰。后来阿姨和我成了‘忘年交’。”门建萍介绍道。

　　如今，门建萍会在抖音定期直播，其他零售店主直播带货，她则是直播练习瑜伽。

　　“来，放下我放松一下！双脚并拢，慢慢蹲下，双手抱住两个膝盖，给自己一个大大的拥抱......”简单的开场白之后，门建萍便开始做示范，在抖音里向大家教授瑜伽动作。

　　此外，她还录制了一些视频，吸引了很多网友关注。“我们平常开店很忙，很难有集中的时间锻炼，一组瑜伽动作完成的时间比较短，更适合我们！”一位零售户同行在直播间留言道。

　　“现在能带领大家一起锻炼，让更多人享受到锻炼带来的健康和快乐，自己感觉也很充实，我会一直坚持下去。”门建萍说。