尊龙凯时近日，潍城区人民商城社区联合潍城区体育局、潍城区妇联以及社区计生协会举办了一场“全民健身运动-健身知识讲座”为主体的讲座活动。

　　参加讲座的主要是辖区老年人及育龄妇女约60余人，社区邀请曲阜师范大学体育专家刘洪珍教授现场授课，讲座主要围绕缺乏运动的危害，运动健身的好处，科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和社区居民进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，使他们形象深刻的理解了讲述的内容。教授用生动的语言和贴近生活的实例从合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动等方面介绍了健康常识，得到了现场居民的普遍认可和回应。讲座结束后，不少居民彼此进行了互动交流，现场气氛非常活跃。

　　通过此次讲座，为社区居民的健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助他们对健康和亚健康问题有了重新的认识，使他们的生活更加科学、健康和快乐。(记者 宋超 通讯员 李楠)

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